這幾年台灣相當提倡母乳的健康和優點，許多爸媽也開始接受這個觀念了，但是還是有很多產婦到醫院來做產檢的時候，會問我一些很有趣的問題：「醫生，我的胸部很小耶，孩子生下來後會不會沒有奶喝？那我是不是選擇餵奶粉比較好呢？」，聽到這些問題都讓我感到又好氣又好笑，不知道這些觀念到底是從哪裡聽來的，不過，我們小時候經濟相當匱乏，你聽過哪個媽媽因為奶水不足而擔心餵不飽寶寶的嗎？我們也是這樣喝著母親的母乳慢慢長大的。
奶水的分泌是一種身體自然的生理反應，當產婦生產過後，寶寶吸吮媽咪的乳房時，自然會傳遞一種訊息到大腦裡，這個時候母體荷爾蒙就會產生變化，乳房就會充滿寶寶需要的奶水，跟胸部大小一點關係也沒有。
如果想要媽媽奶水分泌充足，就要讓寶寶持續而穩定的吸吮喔！千萬不要以為母乳像水龍頭一樣，打開就會有，所以想等完月子再餵，如果你持續一段時間不餵哺母乳，自然就會停止分泌，如果寶寶的吸吮變少了，奶水也就會慢慢的減少，相對來說，會隨著寶寶吸吮的量而有不同變化，當寶寶吸吮的次數和奶水量越來越多時，你就會分泌更多的奶水。
但是還是有很多新手媽咪的母乳分泌是不夠的，尤其是一次產下龍鳳胎寶寶的媽咪們，要一次餵2 個寶寶確實有點困難，如果奶水不夠，可以加一點配方奶為寶寶補充營養。
有一些上班族婦女坐完月子後回到工作崗位，不能長時間伴在寶寶身邊，記得要2~3 個小時就把奶水擠出來一次，不斷的刺激乳房才能讓乳房持續的分泌乳汁，其實一邊上班一邊要擠母乳確實比較辛苦，我也知道很多人因為怕麻煩，到最後就放棄餵母乳了，但是像我身邊許多營養師或是護士、醫師等，都寧願辛苦一點，也希望能讓寶寶喝更多的母乳，還有人餵到寶寶快2 歲才停止呢，現在很多企業還會附設母親的擠乳室，方便媽咪們在裡面擠母乳及保存，相當貼心又方便。
文章出自於台灣廣廈：《健康育兒一定要知道的大小事》一書
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